El 14 de noviembre se conmemora el Día Mundial de la Diabetes, una enfermedad metabólica crónica que afecta a más de 530 millones de personas y eleva hasta tres veces el riesgo de problemas cardiovasculares graves, como infartos, accidentes cerebrovasculares (ACV) y arritmias. La diabetes puede ser controlada con un tratamiento adecuado y un estilo de vida saludable, reduciendo significativamente los riesgos para el corazón.
Entre los principales síntomas de la diabetes, se encuentran:
- Necesidad frecuente de orinar, especialmente en la noche
- Sed intensa y aumento del apetito
- Pérdida de peso inexplicable
- Visión borrosa
- Cansancio extremo
- Hormigueo en manos y pies
- Sequedad de piel y heridas de cicatrización lenta
- Infecciones recurrentes
En la diabetes tipo 1, los síntomas suelen aparecer de manera severa y rápida, mientras que en la diabetes tipo 2, estos se desarrollan lentamente y pueden pasar desapercibidos por años.
La diabetes aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas debido a que los altos niveles de glucosa en sangre dañan los vasos sanguíneos y el corazón con el tiempo.
Según el doctor Hugo Sanabria del Instituto Cardiovascular (ICBA), los pacientes con diabetes tienen el doble o triple de probabilidades de sufrir infartos, ACV y otros problemas cardíacos. No obstante, un control adecuado de la glucemia, junto con el mantenimiento de un peso saludable, actividad física regular y control de la presión y el colesterol, puede reducir estos riesgos.
La prevención y el control de la diabetes y sus complicaciones cardiovasculares requieren un enfoque integral y personalizado, que incluye:
- Nutrición Balanceada: Una dieta rica en fibra, vegetales, frutas, legumbres y grasas saludables (como omega-3) es fundamental para regular los niveles de glucosa y mejorar la salud vascular.
- Actividad Física Regular: Ejercicio moderado ayuda a controlar el peso, mejorar la glucemia y reducir la presión arterial
- Controles Médicos Periódicos: Exámenes de sangre, chequeos cardíacos y evaluaciones de la vista y los pies permiten detectar complicaciones de forma temprana y prevenir daños a largo plazo.
- Equipo de Salud Multidisciplinario: Médicos, especialistas en diabetes, cardiólogos, nutriólogos y educadores en diabetes colaboran para ofrecer un seguimiento integral. Además, la enfermería juega un papel central en el apoyo emocional y la educación del paciente para fomentar la adherencia a los tratamientos.
Un diagnóstico temprano y un manejo adecuado de la diabetes son claves para evitar complicaciones y mantener una buena calidad de vida.
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